Phụ nữ tiếp thị
  • Trang Chủ
  • Văn hoá – giải trí
  • Diễn đàn doanh nghiệp
  • Đời Sống Tiêu Dùng
  • Giáo Dục
  • Sức Khỏe – Làm Đẹp
  • Du Lịch
  • Chuyện Của Sao
  • Ẩm Thực
  • Nữ Doanh Nhân
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Văn hoá – giải trí
  • Diễn đàn doanh nghiệp
  • Đời Sống Tiêu Dùng
  • Giáo Dục
  • Sức Khỏe – Làm Đẹp
  • Du Lịch
  • Chuyện Của Sao
  • Ẩm Thực
  • Nữ Doanh Nhân
No Result
View All Result
Phụ nữ tiếp thị
No Result
View All Result

2 kiểu ăn làm tăng 4-5 lần nguy cơ chết vì nhồi máu cơ tim

22/04/2019 12:08 Chiều
trong Sức Khỏe - Làm Đẹp
0
SHARES
15
VIEWS
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên TwitterChia sẻ trên Google
Nghiên cứu mới của Brazil cho thấy nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim có thể tăng lên nhiều lần chỉ vì thói quen ăn sáng và ăn tối của một người.

Nghiên cứu của Đại học São Paulo (Brazil) chỉ ra 2 kiểu ăn cực kỳ nguy hiểm cho trái tim của bạn: bỏ ăn sáng và ăn tối muộn. Nếu bạn có cùng lúc 2 thói quen nói trên, nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim tăng gấp 4-5 lần, vì làm tăng nguy cơ xuất hiện 2 cơn nhồi máu cơ tim tiên tục trong vòng 30 ngày.

2 kiểu ăn làm tăng 4-5 lần nguy cơ chết vì nhồi máu cơ tim - Ảnh 1.

Bữa ăn sáng nên đầy đủ các nhóm thức ăn rắn chứ không phải gói gọn trong 1 ly cà phê – ảnh minh họa từ internet

Ngoài ra, họ còn dễ gặp một dạng nhồi máu cơ tim đặc biệt nguy hiểm được gọi là STEMI hơn những người ăn sáng – ăn tối đúng giờ và điều độ. Chỉ 1 cơn STEMI đủ làm 1/10 người bệnh tử vong trong vòng 1 năm dù được cứu chữa.

Đáng chú ý, chỉ cần bạn bỏ bữa sáng 3 tuần/lần, nguy cơ đã xuất hiện. Bỏ bữa sáng được định nghĩa là không ăn gì trước buổi trưa, chỉ dùng đồ uống như nước và cà phê. Ăn tối muộn được định nghĩa là ăn trong vòng 2 giờ trước khi ngủ, và nguy cơ cũng xảy ra khi bạn ăn tối kiểu này ít nhất 3 lần/tuần.

Theo tiến sĩ Marcos Minicucci, tác giả chính của nghiên cứu, họ phát hiện ra rằng 2 thói quen này thường đi kèm với nhau: những người làm việc muộn thường dễ ăn tối muộn, do đó không thấy đói vào bữa sáng và bỏ ăn sáng. Bộ đôi thói quen này làm tăng các phản ứng viêm, stress oxy hóa trong cơ thể, rối loạn chức năng nội mô… Những phản ứng đó giải thích cho mối liên hệ giữa thói quen ăn uống và tai biến tim mạch.

Như đã nói ở trên, một bữa sáng chỉ có cà phê cũng được coi như bỏ bữa sáng, nên Tiến sĩ Minicucci khuyến cáo mọi người nên có bữa sáng trọn vẹn với các sản phẩm từ sữa, carbohydrate (bánh mì, ngũ cốc….), trái cây. Bữa sáng nên chiếm 15-35% tổng năng lượng mà bạn nạp vào cả ngày.

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học European Journal of Preventive Cardiology.

A. Thư (Theo EurekArlert)
Tags: nhồi máu cơ tim
Bài Trước

Cựu lãnh đạo Facebook Việt Nam làm Tổng giám đốc Go-Viet

Bài Sau

Đã tìm ra bữa ăn sáng tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Bài Sau

Đã tìm ra bữa ăn sáng tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết mới

LOEWE Aire Sutileza, Esencia, Earth – Ba sắc thái tinh hoa trong vũ trụ Botanical Rainbow

LOEWE Aire Sutileza, Esencia, Earth – Ba sắc thái tinh hoa trong vũ trụ Botanical Rainbow

09/10/2025 02:14 Chiều
Anh Tú Atus khiến fan cảm thán “Hoàng tử đẹp nhất màn ảnh Việt đây rồi!” sau khi công bố dự án điện ảnh mới

Anh Tú Atus khiến fan cảm thán “Hoàng tử đẹp nhất màn ảnh Việt đây rồi!” sau khi công bố dự án điện ảnh mới

09/10/2025 01:56 Chiều
BritCham Vietnam công bố Hội nghị Thượng đỉnh doanh nghiệp Anh – Việt Nam 2025

BritCham Vietnam công bố Hội nghị Thượng đỉnh doanh nghiệp Anh – Việt Nam 2025

08/10/2025 12:13 Chiều
Cheese Eat-Up! Tôn vinh sự Đa dạng của phô mai châu Âu từ Pháp

Cheese Eat-Up! Tôn vinh sự Đa dạng của phô mai châu Âu từ Pháp

08/10/2025 11:47 Sáng
Dữ liệu Agoda hé lộ xu hướng du lịch mới của du khách Việt:   Ưu tiên lựa chọn nơi lưu trú có kèm bữa sáng

Dữ liệu Agoda hé lộ xu hướng du lịch mới của du khách Việt: Ưu tiên lựa chọn nơi lưu trú có kèm bữa sáng

07/10/2025 10:01 Chiều

Thông tin liên hệ

Phụ Nữ Và Tiếp Thị

Điện Thoại: 0585842658

Email: phunutiepthi@gmail.com

Chuyên Mục

Chuyên mục

  • Ẩm Thực
  • Chưa Phân Loại
  • Chuyện Của Sao
  • Diễn đàn doanh nghiệp
  • Du Lịch
  • Đời Sống Tiêu Dùng
  • Giáo Dục
  • Nữ Doanh Nhân
  • Sức Khỏe – Làm Đẹp
  • Văn hoá – giải trí
  • videos

Đăng ký nhận tin

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Văn hoá – giải trí
  • Diễn đàn doanh nghiệp
  • Đời Sống Tiêu Dùng
  • Giáo Dục
  • Sức Khỏe – Làm Đẹp
  • Du Lịch
  • Chuyện Của Sao
  • Ẩm Thực
  • Nữ Doanh Nhân